Záznam živé lekce ze dne 16. listopadu 2020.
Na začátku lekce si řekneme opravy k prvním pěti formám sestavy 108 forem Tchaj-ťi. Ve druhé části lekce si zopakujeme a opravíme 6. formu – “Bílá labuť rozevírá křídla”.

Záznam živé lekce ze dne 16. listopadu 2020.
Po úvodním stání si společně zacvičíme sestavu Umění sloupu a Navíjení hedvábného vlákna. Ve druhé části lekce si zopakujeme a opravíme 1. – 3. formu sestavy 108 forem Tchaj-ťi. Podrobně si rozebereme 4. formu – “Jednoduchý bič”. Opravíme si nejčastější chyby.

Záznam živé lekce ze dne 12. listopadu 2020.
V této lekci nejdřív zopakujeme sestavu 108 forem Tchaj-ťi až ke 4. formě – “Jednoduchý bič”. Opravíme si některé detaily ve formách. Ve druhé části lekce se naučíme 5. formu – “Mocný Ťin-kang tluče na hmoždíř”.

Záznam živé lekce ze dne 12. listopadu 2020.
Po úvodním stání si společně zacvičíme Navíjení hedvábného vlákna. Zopakujeme si sestavu 108 forem Tchaj-ťi až ke 26. formě – “Ruce jako oblaka”. Opravíme si společně 22. formu – “Záblesk procházející za zády”. Zopakujeme si sestavu Ruce jako oblaka oběma směry a s otočkou. Řekneme si nejčastější chyby.

Záznam živé lekce ze dne 29. října 2020.
Na začátku lekce zklidníme své tělo i mysl při stání v postoji wu-ťi. Zacvičíme si sestavu Navíjení hedvábného vlákna. Povíme si, proč je tato sestava pro nás tak důležitá. Zopakujeme si 25 forem sestavy. Opravíme 22. formu – “Záblesk procházející za zády”. Vysvětlíme si 26. formu – ” Ruce jako oblaka”.

Záznam živé lekce ze dne 29. října 2020.
Po úvodním stání v postoji wu-ťi budeme navíjet hedvábné vlákno. Povíme si o principu Tchaj-ťi – spirálovitém pohybu. Opravíme si úder ve formě “Mocný Ťin-kang tluče na hmoždíř”. Vysvětlíme si 4. formu – “Jednoduchý bič”.