5 forem Tchaj-ťi
Online živé lekce Tchaj-ťi 1x týdně od 29. září 2022
Živá lekce každý čtvrtek ve 20:00 hodin.
Živé online lekce v pohodlí vašeho domova vedené Radkem Kolářem. Objevíte klid a sílu Tchaj-ťi. Ucítíte příliv energie a zlepšíte si svou kondici.
Cena 1950 Kč za 12 lekcí
Vyzkoušejte si lekci zdarma.
Kurz obsahuje:
- 12 on-line lekcí (55 minut) každý čtvrtek od 20:00 hodin
- možnost dotazů a oprav během lekce
- archiv záznamů živých lekcí
- zajímavá videa a články
- nedělní on-line povídání
Co je Tchaj-ťi čchüan?
Umění Tchaj-ťi čchüan v sobě spojuje klid dechových cvičení Čchi-kung a živost tradičních bojových umění.
Jedinečná kombinace tradiční čínské medicíny a filozofie Taoismu.
Cesta k sebekultivaci, lepší kondici a umění tradiční sebeobrany.
Začneme s výukou sestavy Tchaj-ťi 5 elementů. Její cvičení vám uvolní záda i šíji, posílí tělo a zlepší koordinaci.
Pozornost zaměříme na vedení vnitřní síly v těle. Na vlastní kůži ucítíte proudění této energie.
Naučíte se prohloubit a kontrolovat svůj dech spolu se správnou pozicí těla.
Cvičení nevyžaduje žádné speciální oblečení ani vybavení. Můžete se mu věnovat prakticky kdekoliv.
Co se naučíte?
- techniky dýchání – wu-ťi kung
- správný postoj a pozici těla
- umění navíjení hedvábného vlákna
- teorii vedení vnitřní síly v těle
- sestavu Tchaj-ťi 5 elementů
Pro koho je kurz určen:
- pro úplné začátečníky
- pro vás, kdo máte bolesti zad nebo hlavy
- pro vás, kdo si chcete zlepšit kondici
- pro vás, kdo chcete ovládat svůj dech
Radek Kolář
pokračovatel 20. generace Čchen Tchaj-ťi čchüan
Tchaj-ťi čchüan se věnuje více než 25 let. Je osobním žákem Mistra Zhu Tiancai.
Od roku 2001, kdy založil Taiji Akademii v Praze, se věnuje Tchaj-ťi profesionálně. V letech 2002, 2003 a 2005 a 2011 získal nejvyšší ocenění v kategorii tradiční sestavy Čchen Tchaj-ťi čchüan na soutěžích v Ťiao-cuo (Čína) a Johor Bahru (Malajsie).
V současné době je ředitelem a hlavním trenérem Taiji Akademie v Praze, předsedou Evropské Chenjiagou Taijiquan asociace (ECTA). Také se věnuje výuce Tchaj-ťi na tradiční kungfu škole Talavan v jižních Čechách.