Záznam živé lekce ze dne 25. března 2021.
taiji
Živá lekce – 1. forma – vysvětlení – 1. část
Záznam 9. živé lekce Úvodního kurzu Tchaj-ťi ze dne 24. března 2021.
Cvičení: stání v postoji wu-ťi, navíjení hedvábného vlákna
Výuka: úvod do sestavy 108 forem Tchaj-ťi, výuka 1. formy – 1. části, dýchání
Vysvětlení formy
Záznam živé lekce ze dne 23. března 2021.
Živá lekce – 3. forma – vysvětlení – 1. část
Záznam živé lekce ze dne 23. března 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, 1. a 2. forma
Opravy: pohyb rukou (konstrukce), pozice zad
Výuka: zatlačení, stažení, kroužení ve formě, špičky
Vysvětlení formy – 2. část
Záznam živé lekce ze dne 23. března 2021.
Vysvětlení formy (10. forma)
Záznam živé lekce ze dne 22. března 2021.
Živá lekce – 5 forem – opravy a procvičování
Záznam živé lekce ze dne 22. března 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem do 4 směrů
Opravy: pohyb rukou, pohyb kyčlí, 1. forma, prosednutí vs. postoj
Živá lekce – Kroužení rukama před tělem
Záznam 8. živé lekce Úvodního kurzu Tchaj-ťi ze dne 17. března 2021.
Cvičení: stání v postoji wu-ťi, navíjení hedvábného vlákna
Opravy: procvičování a opravy sestavy navíjení hedv. vlákna
Výuka: proč cvičit navíjení hedv. vlákna, kroužení před tělem