Záznam živé lekce Úvodního kurzu Tchaj-ťi ze dne 14. dubna 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna
Opravy: pravidla cvičení, 1. forma
Výuka: dýchání ve formě, principy Tchaj-ťi (tlak a tah)
taiji
Živá lekce – 37. forma – vysvětlení formy
Záznam živé lekce ze dne 13. dubna 2021.
Opravy: Pěst chránící srdce, Noha ve větrném víru, Kop pravou patou
Výuka: přechod do 37. formy
Živá lekce – 4. forma – vysvětlení -1. část
Záznam živé lekce ze dne 13. dubna 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, 1. – 3. forma
Opravy: sférický pohyb, 1. – 3. forma
Výuka: točení a bodnutí, forma na počítání
Vysvětlení formy
Záznam živé lekce ze dne 13. dubna 2021.
Živá lekce – 14. forma – vysvětlení formy
Záznam živé lekce ze dne 12. dubna 2021.
Cvičení: navíjení hedv. vlákna, sestava do 4 směrů, 6. – 13. forma
Opravy: individuální opravy, 5. forma, 7. forma, 12. – 13. forma
Výuka: přechod do 14. formy
Živá lekce – 14. forma – vysvětlení formy
Záznam živé lekce ze dne 12. dubna 2021.
Cvičení: navíjení hedv. vlákna, sestava do 4 směrů, 6. – 13. forma
Opravy: 12. a 13. forma
Výuka: přechod do 14. formy
Živá lekce – Postoj Wu-ťi a dýchání
Záznam 1. živé lekce Úvodního kurzu Tchaj-ťi ze dne 8. dubna 2021.
Cvičení: stání v postoji wu-ťi
Výuka: základní postoj wu-ťi, břišní dýchání, ukázka navíjení hedvábného vlákna a 5 forem Tchaj-ťi, praktické rady, teorie: kruh a spirála
Živá lekce – 1. forma – vysvětlení – 3. část
Záznam živé lekce Úvodního kurzu Tchaj-ťi ze dne 7. dubna 2021.
Cvičení: stání v postoji wu-ťi, navíjení hedvábného vlákna
Opravy: Mocný Ťin-kang tluče na hmoždíř
Výuka: dupnutí