Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 5. srpna 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava do 4 směrů
Opravy: 2. forma, 4. forma, 5. forma, vedení ruky, kroužení ve formách
5. forma
Živá lekce – 5 forem – opravy a procvičování
Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 4. srpna 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava do 4 směrů
Opravy: přechod ze 4. do 5. formy, individuální opravy, 3. a 4. forma
Živá lekce – 5. forma – vysvětlení formy
Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 29. července 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 4 formy
Opravy: procvičování 1. – 4. formy
Výuka: přechod ze 4. do 5. formy, přidání 5. formy
Živá lekce – 5 forem – opravy a krouživost paží
Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 28. července 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava do 4 směrů
Opravy: 2. forma, těžiště a váha, přechod ze 4. do 5. formy, postoj a pohyb zápěstí, krouživost – uvolňování ramen, loktů a zápěstí
Živá lekce – 5 forem – zpřesňování forem
Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 22. července 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem do 4 směrů
Opravy: 1. – 5. forma, 1. forma, 2. forma – zavření ruky, 3. forma, 4. forma, 5. forma
Živá lekce – 5 forem – zpřesňování
Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 21. července 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem do 4 směrů
Opravy: Jednoduchý bič, dupnutí v 5. formě, 1. forma – záhyby, kruhy, přechod 2. – 3. forma
Živá lekce – 5. forma – vysvětlení formy
Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 15. července 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 4 formy
Opravy: 2. forma, 3. forma a 4. forma
Výuka: přechod do 5. formy, forma na počítání
Živá lekce – 5 forem – opravy a procvičování
Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 14. července 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem do 4 směrů
Opravy: nakračování, pozice zad, přechod do 5. formy, individuální opravy