5. forma

Živá lekce – 5 forem – zpřesňování forem

Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 22. července 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem do 4 směrů
Opravy: 1. – 5. forma, 1. forma, 2. forma – zavření ruky, 3. forma, 4. forma, 5. forma

Živá lekce – 5 forem – zpřesňování

Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 21. července 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem do 4 směrů
Opravy: Jednoduchý bič, dupnutí v 5. formě, 1. forma – záhyby, kruhy, přechod 2. – 3. forma

Živá lekce – 5. forma – vysvětlení formy

Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 15. července 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 4 formy
Opravy: 2. forma, 3. forma a 4. forma
Výuka: přechod do 5. formy, forma na počítání

Živá lekce – 5 forem – dýchání a procvičování

Záznam živé lekce kurzu 5 forem Tchaj-ťi ze dne 7. července 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem
Opravy: 3. forma, 4. forma, 5. forma, 2. – 5. forma, individuální opravy, procvičování 1. – 5. formy
Výuka: dýchání v sestavě 5 forem

Živá lekce – 5 forem – procvičování

Záznam živé lekce kurzu 5 forem Tchaj-ťi ze dne 30. června 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava do 4 směrů
Opravy: procvičování 5 forem, individuální opravy – práce rukou, záda, 3. forma, práce kyčlí a přenášení váhy

Živá lekce – 5 forem – opravy

Záznam živé lekce kurzu 5 forem Tchaj-ťi ze dne 23. června 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna
Opravy: 1. forma, 2. forma, 3. forma, 4. forma, 5. forma
Výuka: povídání o výuce a principech Tchaj-ťi

Živá lekce – 5. forma – zpřesnění formy

Záznam živé lekce kurzu 5 forem Tchaj-ťi ze dne 16. června 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem
Opravy: 5. forma, 1. – 5. forma, 4. – 5. forma
Výuka: špičky určují směr pohybu, kruhy a půlkruhy