Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 25. srpna 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem do 4 směrů
Opravy: koordinace pohybů, 5. forma – úder, 4. forma – bodnutí, 2. a 4. forma – oblouk rukou
Výuka: směr pohledu v 1. – 5. formě, záměr
5. forma
Živá lekce – 5 forem – opravy a procvičování
Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 19. srpna 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem do 4 směrů
Opravy: držení těla, práce kyčlí, dýchání a rytmus dechu, práce rukou a ramen
Živá lekce – 5 forem – dýchání a smysl forem
Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 19. srpna 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem do 4 směrů
Opravy: práce kyčlí, přechod ze 4. do 5. formy
Výuka: 5 forem s dýcháním, smysl forem
Živá lekce – 5 forem – dýchání ve formách
Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 18. srpna 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem do 4 směrů
Opravy: konstrukce, rytmus cvičení podle dechu, 3. forma – přitahování nohy
Výuka: dýchání ve formách, fang song – kaskádovité uvolnění
Živá lekce – 5 forem – opravy a práce s těžištěm
Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 12. srpna 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem do 4 směrů
Opravy: kroužení před tělem, 4. forma, 5. forma, nakračování, práce s těžištěm, rotace, uvolnění ramen
Živá lekce – 5 forem – opravy a procvičování
Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 12. srpna 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem do 4 směrů
Opravy: individuální opravy, procvičování 1. – 5. formy, nakračování, uvolnění, dýchání
Živá lekce – 5 forem – opravy a soulad pohybů
Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 11. srpna 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem do 4 směrů
Opravy: soulad horní a spodní části těla, 4. forma, 2. forma, 3. forma, 5. forma
Živá lekce – 5. forma – zpřesnění formy
Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 5. srpna 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava do 4 směrů
Opravy: 4. forma
Výuka: 5. forma – zpřesňování a opravy