„Zatímco navenek trénuješ pružnost svých šlach, sílu svalů a pevnost kostí…uvnitř se učíš správnému dýchání.“

Součástí Čchen Tchaj-ťi čchüan jsou také tradiční metody vedení čchi (tao-jin) a způsob dýchání (tchu-na). Správně vedený dech vstupuje přirozeně, hluboko do našeho těla. Masíruje vnitřní orgány a napomáhá plynulému obíhání  krve a vnitřní energie v těle.

Přirozené břišní dýchání
Při nádechu vzduch vstupuje do plic a klesá dolů do břicha. Tlačíme bránici dolů, a tím způsobujeme přirozené vydutí břicha. Při tréninku začneme výdechem a po něm následuje nádech. Při výdechu dbáme na soulad vtahování břicha a konečníkového svalu tak, abychom napomohli vytlačování kalné čchi.

Když úplně vydechneme, mírně sevřeme rty, špičku jazyka opřeme o měkké patro a začneme nosem nadechovat čistou čchi. Když při cvičení Tchaj-ťi čchüan používáme přirozené břišní dýchání, uvolňujeme své tělo a mysl a pročišťujeme všech dvanáct hlavních drah. To podporuje naše zdraví a posiluje tělesnou imunitu. 

Obrácené břišní dýchání
Při obráceném břišním dýchání začínáme nádechem. Vzduch vstupuje do plic a klesá dolů do břicha. Mírně vtahujeme spodní část břicha dovnitř a zatahujeme konečníkový sval. Lehce pozvedneme bod Chuej-jin. Nádechem vedeme svoji čchi šesti branami do našeho těla a soustředíme ji ve spodním Tan-tchienu. Osnovná čchi (jejímž hlavním zdrojem jsou esence potravy a vnější čchi – vzduch) klesá dolů do oblasti Tan-tchienu a spojí se s pravou čchi (prenatální čchi). Toto se nazývá „ponořit se do oceánu čchi“.

Při výdechu se soustředěná energie uvolní a prostupuje meridiány našeho těla. Při cvičení Tchaj-ťi je dále vedena naším záměrem do určitého směru a místa.

Pro správné vedení pohybů v Tchaj-ťi čchüan je důležité rozlišovat nádech jako jin (kchan-uzavírání) a výdech jako jang (li-otevírání).