6. forma

26. forma Záznamy živých lekcí

Vítejte v archivu on-line lekcí, kde Radek Kolář vyučoval formu Ruce jako oblaka.

4. forma Záznamy živých lekcí

Vítejte v archivu on-line lekcí, kde Radek Kolář vyučoval formu Jednoduchý bič.

6. forma Záznamy živých lekcí

Vítejte v archivu on-line lekcí, kde Radek Kolář vyučoval formu Labuť rozevírá svoje křídla.

Živá lekce – 6. forma – vysvětlení formy

Záznam živé lekce ze dne 17. prosince 2020.
Po úvodním stání v postoji wu-ťi a Navíjení hedvábného vlákna si společně zacvičíme 5 forem sestavy do 4 směrů. Těchto 5 forem si opravíme. Řekneme si pár slov k základním pravidlům cvičení Tchaj-ťi. Vysvětlíme si 6. formu sestavy 108 forem Tchaj-ťi – “Bílá labuť rozevírá svoje křídla”.

Živá lekce – 6. forma – úvod

Záznam živé lekce ze dne 10. prosince 2020.
Po úvodním stání a Navíjení hedvábného vlákna si společně zacvičíme 5 forem do 4 směrů. Opravíme pozice kolenou a špiček a také 4. formu – “Jednoduchý bič”. Ve druhé části lekce si představíme 6. formu – “Labuť rozevírá svoje křídla”.

Živá lekce – 6. forma – procvičování

Záznam živé lekce ze dne 30. listopadu 2020.
Na této lekci si nejdříve společně opravíme 4. formu – “Jednoduchý bič”. Dále se budeme věnovat 6. formě – “Labuť rozevírá svoje křídla” – opravíme chyby a budeme ji procvičovat.

Živá lekce – 6. forma – opravy

Záznam živé lekce ze dne 23. listopadu 2020.
Na začátku lekce zklidníme dech a mysl v postoji wu-ťi. Společně budeme navíjen hedvábné vlákno. Zopakujeme si 5 forem Tchaj-ťi do 4 směrů. Zopakujeme a opravíme 6. formu – “Labuť rozevírá svoje křídla”.