Záznam živé lekce ze dne 7. dubna 2021
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava do 4 směrů
Opravy: 1. – 5. forma, 1. část 6. formy
Výuka: práce obou rukou, spojení pohybů

Záznam živé lekce ze dne 31. března 2021
Cvičení: navíjení hedv. vlákna, sestava do 4 směrů
Opravy: individuální opravy, těžiště, přenášení váhy, dýchání
Výuka: úvod do 14 forem, výuka 6. formy – práce nohou, pravá ruka

Záznam živé lekce ze dne 14. dubna 2021
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava do 4 směrů, 6. forma
Opravy: 3. forma, 6. forma
Výuka: zpřesnění pohybů

Vítejte v archivu on-line lekcí, kde Radek Kolář vyučoval formu Ruce jako oblaka.

Zpřesnění formy (26. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 25 forem, sestava Ruce jako oblaka Opravy: sestava Ruce jako oblaka Výuka: dýchání v sestavě Ruce jako oblaka Nahráno: 7.4.2021

Vysvětlení formy - 4. část (26. forma)

Cvičení: navíjení hedv. vlákna, sestava 26 forem Opravy: Záblesk procházející zády Výuka: 12-ti kroková sestava Ruce jako oblaka - otočka a procvičování Nahráno: 31.3.2021

Vysvětlení formy - 3. část (26. forma)

Cvičení: navíjení hedv. vlákna, sestava 26 forem Opravy: obecné opravy, 26. forma - přísuny na obě strany Výuka: zakročení a předkročení Nahráno: 24.3.2021

Vysvětlení formy - 2. část (26. forma)

Cvičení: navíjení hedv. vlákna, sestava 25 forem Opravy: 22. forma - Záblesk procházející zády Výuka: kroky do stran a změna směru Nahráno: 17.3.2021

Vysvětlení formy - 1. část (26. forma)

Cvičení: navíjení hedv. vlákna, sestava 23 forem Opravy: 22. - 23. forma, Šest zapečetění, čtyři uzavření, Jednoduchý bič Výuka: práce rukou, kroky na jednu a druhou stranu Nahráno: 10.3.2021

Opravy (26. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 26 forem Opravy: Záblesk procházející za zády, dlouhá verze formy Ruce jako oblaka Nahráno: 12.11.2020

Vítejte v archivu on-line lekcí, kde Radek Kolář vyučoval formu Jednoduchý bič.

Vysvětlení formy - 2. část (4. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 4 formy (po bodnutí) Opravy: pohyb v souladu s dechem, společné procvičování a zpřesňování, 2. forma, 1. část 4. formy Výuka: nakročení, práce rukou, špičky Nahráno: 2.6.2021

Vysvětlení formy - 1. část (4. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, 1. - 3. forma Opravy: základní pravidla cvičení, obecné opravy, procvičování 1. - 3. formy, 3. forma Výuka: špetka a bodnutí Nahráno: 26.5.2021

Vysvětlení formy - 2. část (4. forma)

Cvičení: navíjení hedváb. vlákna, sestava 4 formy po bodnutí Opravy: 1. - 4. forma, 1. forma, 4. forma - bodnutí Výuka: metodika, 4. forma - odkročení, nabrání, rameno, loket, uvolnění Nahráno: 20.4.2021

Vysvětlení formy - 1. část (4. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, 1. - 3. forma Opravy: sférický pohyb, 1. - 3. forma Výuka: točení a bodnutí, forma na počítání Nahráno: 13.4.2021

Vysvětlení formy - 2. část (4. a celá 5. forma)

Cvičení: navíjení hedv. vlákna, sestava 4 formy Opravy: individuální opravy - osa, pohyb ramen, nakračování Výuka: nakročení a práce rukou ve 4. formě, 5. forma Nahráno: 3.2.2021

Vysvětlení formy - 1. část (4. forma)

Cvičení: navíjení hedv. vlákna, sestava 1 - 3. forma Opravy: Upravení oděvu, Šest zapečetění, čtyři uzavření Výuka: 1. část po bodnutí Nahráno: 27.1.2021

Vítejte v archivu on-line lekcí, kde Radek Kolář vyučoval formu Labuť rozevírá svoje křídla.

Zpřesnění formy (6. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava do 4 směrů, 6. forma Opravy: 3. forma, 6. forma Výuka: zpřesnění pohybů Nahráno: 14.4.2021

Zpřesnění formy (6. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava do 4 směrů, 6. forma Opravy: obecné opravy, 6. forma Výuka: zpřesnění pohybů Nahráno: 12.4.2021

Vysvětlení formy - 2. část (6. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava do 4 směrů Opravy: 1. - 5. forma, 1. část 6. formy Výuka: práce obou rukou, spojení pohybů Nahráno: 7.4.2021

Vysvětlení formy - 2. část (6. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava do 4 směrů Opravy: individuální opravy, 6. forma - kroky a navíjení jednou rukou Výuka: práce rukou Nahráno: 5.4.2021

Vysvětlení formy - 1. část (6. forma)

Cvičení: navíjení hedv. vlákna, sestava do 4 směrů Opravy: individuální opravy, těžiště, přenášení váhy, dýchání Výuka: úvod do 14 forem, výuka 6. formy - práce nohou, pravá ruka Nahráno: 31.3.2021

Vysvětlení formy - 1. část (6. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava do 4 směrů Opravy: individuální opravy Výuka: povídání o výuce a smyslu cvičení, úvod do 14 forem, výuka 6. formy - pohyb nohou, pravá ruka Nahráno: 29.3.2021

Záznam živé lekce ze dne 28. prosince 2020.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem
Opravy: formy 1 – 5
Výuka: kroky, práce nohou

Záznam živé lekce ze dne 17. prosince 2020.
Po úvodním stání v postoji wu-ťi a Navíjení hedvábného vlákna si společně zacvičíme 5 forem sestavy do 4 směrů. Těchto 5 forem si opravíme. Řekneme si pár slov k základním pravidlům cvičení Tchaj-ťi. Vysvětlíme si 6. formu sestavy 108 forem Tchaj-ťi – “Bílá labuť rozevírá svoje křídla”.