4. forma

Živá lekce – 4. forma – vysvětlení – 2. část

Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 27. dubna 2022.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, 1. – 4. forma (1. část)
Opravy: 1. – 3. forma sestavy, zpřesnění 4. formy (po bodnutí)
Výuka: 4. forma “Jednoduchý bič” – 2. část

Živá lekce – 4. forma – vysvětlení – 1. část

Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 20. dubna 2022.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, 1. – 3. forma
Opravy: zpřesňování 1. – 3. formy – práce nohou (nakročení, přenášení váhy, otevření a zavření), rytmus dechu, rady pro vaše cvičení
Výuka: 4. forma “Jednoduchý bič” – 1. část

4. forma Záznamy živých lekcí

Vítejte v archivu on-line lekcí, kde Radek Kolář vyučoval formu Jednoduchý bič.

Vysvětlení formy - 2. část (4. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, 1. - 4. forma (1. část) Opravy: 1. - 3. forma sestavy, zpřesnění 4. formy (po bodnutí) Výuka: 4. forma "Jednoduchý bič" - 2. část Nahráno: 27.4.2022

Vysvětlení formy - 1. část (4. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, 1. - 3. forma Opravy: zpřesňování 1. - 3. formy - práce nohou (nakročení, přenášení váhy, otevření a zavření), rytmus dechu, rady pro vaše cvičení Výuka: 4. forma "Jednoduchý bič" - 1. část Nahráno: 20.4.2022

Vysvětlení forem - (3. forma - 2. část a 4. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, 1. a 2. forma a část 3. formy Opravy: 1. forma a 2. forma Výuka: 3. forma - zatlačení, 4. forma - bodnutí, vykročení, kroužek, otevírání, uvolnění Nahráno: 24.11.2021

Vysvětlení formy - 2. část (4. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 1. - 4. forma Opravy: 1. forma, opravy principů Tchaj-ťi, 2. forma, 3. forma, 4. forma po bodnutí Výuka: nakročení, rozevření rukou, uvolnění, forma na počítání Nahráno: 22.7.2021

Vysvětlení formy - 1. část (4. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 3 formy Opravy: 3. forma Výuka: bodnutí špetkou Nahráno: 15.7.2021

Vysvětlení formy (4. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, 1. - 3. forma Opravy: 1. - 3. forma s dýcháním, procvičování Výuka: forma na počítání Nahráno: 8.7.2021

Vysvětlení formy - 2. část (4. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 4 formy (po bodnutí) Opravy: pohyb v souladu s dechem, společné procvičování a zpřesňování, 2. forma, 1. část 4. formy Výuka: nakročení, práce rukou, špičky Nahráno: 2.6.2021

Vysvětlení formy - 1. část (4. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, 1. - 3. forma Opravy: základní pravidla cvičení, obecné opravy, procvičování 1. - 3. formy, 3. forma Výuka: špetka a bodnutí Nahráno: 26.5.2021

Vysvětlení formy - 2. část (4. forma)

Cvičení: navíjení hedváb. vlákna, sestava 4 formy po bodnutí Opravy: 1. - 4. forma, 1. forma, 4. forma - bodnutí Výuka: metodika, 4. forma - odkročení, nabrání, rameno, loket, uvolnění Nahráno: 20.4.2021

Vysvětlení formy - 1. část (4. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, 1. - 3. forma Opravy: sférický pohyb, 1. - 3. forma Výuka: točení a bodnutí, forma na počítání Nahráno: 13.4.2021

Vysvětlení formy - 2. část (4. a celá 5. forma)

Cvičení: navíjení hedv. vlákna, sestava 4 formy Opravy: individuální opravy - osa, pohyb ramen, nakračování Výuka: nakročení a práce rukou ve 4. formě, 5. forma Nahráno: 3.2.2021

Vysvětlení formy - 1. část (4. forma)

Cvičení: navíjení hedv. vlákna, sestava 1 - 3. forma Opravy: Upravení oděvu, Šest zapečetění, čtyři uzavření Výuka: 1. část po bodnutí Nahráno: 27.1.2021

Živá lekce – 4. forma – vysvětlení – 2. část

Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 22. července 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 1. – 4. forma
Opravy: 1. forma, opravy principů Tchaj-ťi, 2. forma, 3. forma, 4. forma po bodnutí
Výuka: nakročení, rozevření rukou, uvolnění, forma na počítání

Živá lekce – 4. forma – vysvětlení formy

Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 8. července 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, 1. – 3. forma
Opravy: 1. – 3. forma s dýcháním, procvičování
Výuka: forma na počítání

Živá lekce – 4. forma – vysvětlení – 2. část

Záznam živé lekce Úvodního kurzu Tchaj-ťi ze dne 2. června 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 4 formy (po bodnutí)
Opravy: pohyb v souladu s dechem, společné procvičování a zpřesňování, 2. forma, 1. část 4. formy
Výuka: nakročení, práce rukou, špičky