22. forma

Živá lekce – 22. forma – 3. část

Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 15. prosince 2021.
Cvičení: sestava do 4 směrů, 6. – 14. forma, 15. – 22. forma
Opravy: 5 forem, přechod z 12. do 13. formy, 14. forma, 17. forma, 18. forma, 19. forma, část 22. formy
Výuka: přehoz

Živá lekce – 22. forma – zpřesnění 1. a 2. části

Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 8. prosince 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem do 4 směrů, 6. – 22. forma
Opravy: dupnutí, Labuť rozevírá svoje křídla
Výuka: 22. forma – zpřesňování pohybů, přenášení váhy

Živá lekce – 22. forma – vysvětlení – 2. část

Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 1. prosince 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem do 4 směrů, 6. – 14. forma
Opravy: obecné opravy, Labuť rozevírá svoje křídla, 22. forma – Záblesk procházející zády
Výuka: 2. část 22. formy – 2 kruhy, kryt a bodnutí

Živá lekce – 20. – 22. forma (1. část)

Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 24. listopadu 2021.
Oprava: Dlaň zakrývající úder pěstí – rytmus, 19. forma
Výuka: 20. forma, 21. forma, 22. forma – choreografie formy – podebrání a stažení, dýchání