Záznam živé lekce Úvodního kurzu Čchi-kung ze dne 30. března 2022.

Záznam živé lekce Úvodního kurzu Čchi-kung ze dne 22. dubna 2021.

Záznam živé lekce Úvodního kurzu Čchi-kung ze dne 15. dubna 2021.
Cvičení: stání v postoji wu-ťi, sestava Umění sloupu, proklepávání meridián
Opravy: wu-ťi, dýchání, 1. – 6. forma
Výuka: rady pro cvičení, čchi-kung se stromy, Otáčení v pase

Záznam 10. živé lekce Úvodního kurzu Čchi-kung ze dne 8. dubna 2021.

Záznam živé lekce Úvodního kurzu Čchi-kung ze dne 1. dubna 2021.

Záznam 8. živé lekce Úvodního kurzu Čchi-kung ze dne 25. března 2021.
Cvičení: stání v postoji wu-ťi, společné procvičování sestavy Umění sloupu
Opravy: wu-ťi, 1. – 4. forma, Držení míče (Otáčení koulí)
Výuka: proměny pozic, Otevírání a zavírání

Záznam 7. živé lekce Úvodního kurzu Čchi-kung ze dne 18. března 2021.
Cvičení: stání v postoji wu-ťi, sestava Umění sloupu
Opravy: indiv. opravy wu-ťi, 1. – 4. forma
Výuka: úrovně a metody cvičení, 5. forma

Záznam 6. živé lekce Úvodního kurzu Čchi-kung ze dne 11. března 2021.
Cvičení: stání v postoji wu-ťi, společné cvičení sestavy Umění sloupu, proklepávání meridián
Opravy: individuální opravy, Nabírání jangové energie, Mávání křídly
Výuka: čchi-kung vsedě, Mávání křídel na druhou stranu