87. forma

Živá lekce – 87. forma – zpřesnění formy

Záznam živé lekce ze dne 9. března 2021.
Cvičení: sestava 72 forem, 73. – 87. forma (Dělové pěsti)
Opravy: tempo sestavy, Ruce jako oblaka, kroužení rukou
Výuka: zpřesnění – ruce, rotace, dýchání

Živá lekce – 87. forma – vysvětlení – 1. část

Záznam živé lekce ze dne 23. února 2021.
Cvičení: sestava 72 forem, 73. – 86. forma (Dělové pěsti)
Opravy: Ruce jako oblaka – koordinace pohybů
Výuka: jiná verze formy Úder loktem, bodnutí v 85. formě, 87. forma – zavření a otevření