86. forma

Živá lekce – 86. forma – vysvětlení formy

Záznam živé lekce ze dne 16. února 2021.
Cvičení: sestava 72 forem, 73. – 85. forma (Dělové pěsti)
Opravy: Úder loktem na střední pásmo (rotace), 85. forma
Výuka: otočka, přenesení váhy, horní stažení