80. forma

Živá lekce – 80. forma

Záznam živé lekce ze dne 24. listopadu 2020.
Na začátku lekce se postavíme do wu-ťi a zklidníme se. Krátce si zakroužíme při navíjení hedvábného vlákna. Zacvičíme si společně sestavu Lao-ťia ji-lu (72 forem). Ve druhé části lekce si zopakujeme sestavu Dělové pěsti až k formě Pěst mířící na tělo. Představíme si novou formu – 80. formu – “Úder do slabin a seknout rukama”.