78. forma

Živá lekce – 78. forma – opravy

Záznam živé lekce ze dne 17. listopadu 2020.
Po úvodním stání ve wu-ťi si společně zacvičíme 72 forem – sestavu Lao-ťia ji-lu. Ve druhé části lekce se zaměříme na Dělové pěsti. Zopakujeme si formy a řekneme si konkrétní opravy.

Živá lekce – 78. forma – kop s otočkou

Záznam živé lekce ze dne 10. listopadu 2020.
Po úvodním stání si společně zacvičíme sestavu 72 forem Tchaj-ťi. Ve druhé části lekce se zaměříme na sestavu Dělové pěsti. Zopakujeme si formy č. 73 až 77 – “Šikmý krok”. Opravíme si sekvenci forem 75 – 77. Ukážeme si a vysvětlíme kop s otočkou a 78. formu.