Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 28. dubna 2021.

Záznam živé lekce ze dne 28. prosince 2020.

Záznam živé lekce ze dne 17. prosince 2020.

Záznam živé lekce ze dne 10. prosince 2020.
Po úvodním stání v postoji wu-ťi si společně zacvičíme sestavu 108 forem Tchaj-ťi až k 26. formě – “Ruce jako oblaka”. U této formy se zastavíme a zacvičíme si její dlouhou verzi. Zopakujeme si 27. formu – “Poplácání koně”. Opravíme si 18. formu – “Pěst u spodní strany lokte”. Povíme si o obloucích v Tchaj-ťi, opravíme 27. formu a představíme si 28. a 29. formu – “Plácnutí do pravé nohy” a “Plácnutí do levé nohy”.