20. forma

Živá lekce – 20. – 22. forma (1. část)

Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 24. listopadu 2021.
Oprava: Dlaň zakrývající úder pěstí – rytmus, 19. forma
Výuka: 20. forma, 21. forma, 22. forma – choreografie formy – podebrání a stažení, dýchání

Živá lekce – 20. forma – vysvětlení formy

Záznam živé lekce ze dne 20. ledna 2021.
Cvičení: navíjení hedv. vlákna, sestava 19 forem
Opravy: formy č. 15 – 19
Výuka: přechod z formy Couvání a kroužení pažemi do formy Labuť rozevírá svoje křídla