2. forma

Živá lekce – 2. forma – vysvětlení 2. část

Záznam živé lekce ze dne 9. března 2021.
Cvičení: stání v postoji wu-ťi, navíjení hedvábného vlákna, 1. forma
Opravy: 1. forma – nakročení, kroužení rukou, rozevření kyčlí, soulad pohybů a zavření ruky, práce rukou, 2. forma – kroužení
Výuka: nakročení, nabrání, forma na počítání

Živá lekce – 2. forma – vysvětlení 1. část

Záznam živé lekce ze dne 2. března 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, 1. forma
Opravy: Mocný Ťin-kang tluče na hmoždíř – dupnutí, dýchání ve formě
Výuka: představení formy, navíjení ve formě

Živá lekce – 2. forma – zpřesnění formy a aplikace

Záznam živé lekce ze dne 6. ledna 2021.
Cvičení: stání v postoji wu-ťi, navíjení hedvábného vlákna
Opravy: Mocný Ťin-kang tluče na hmoždíř – kroužení a plynulost
Výuka: oprava postoje, zpřesnění pohybu rukou, aplikace formy

2. forma Záznamy živých lekcí

Vítejte v archivu on-line lekcí, kde Radek Kolář vyučoval formu Upravení oděvu.

Živá lekce – 2. forma – navíjení ve formě

Záznam živé lekce ze dne 30. prosince 2020.
Cvičení: stání v postoji wu-ťi, navíjení hedvábného vlákna
Opravy: Mocný Ťin-kang tluče na hmoždíř – tempo a dýchání ve formě
Výuka: vysvětlení formy, navíjení ve formě

Živá lekce – 2. forma – pokračování

Záznam živé lekce ze dne 30. listopadu 2020.
Začátek lekce povede Lucka Urbanová. Nejprve budeme stát v postoji wu-ťi, a pak navíjet hedvábné vlákno. Poté si s Radkem Kolářem zopakujeme 1. formu a začátek 2. formy sestavy 108 forem Tchaj-ťi. Opravíme si společně navíjení hedvábného vlákna a 1. formu. Ve druhé části lekce budeme pokračovat ve výuce 2. formy – “Upravení oděvu”.

Živá lekce – 2. forma – úvod

Záznam živé lekce ze dne 23. listopadu 2020.
Na začátku lekce zklidníme dech a mysl v postoji wu-ťi. Společně si zacvičíme Navíjení hedvábného vlákna. Řekneme si několik oprav – např. pohyb rukou. Zopakujeme si 1. formu sestavy 108 forem Tchaj-ťi a opravíme ji. Také se naučíme novou formu – 2. formu – “Upravení oděvu”.