2. forma

Živá lekce – 2. forma – vysvětlení – 2. část

Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 30. března 2022.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, 1. forma, 2. forma – 1. část, 1. a 2. forma
Opravy: rytmus cvičení, spojení dechu a pohybu, střídání otevření a zavření v 1. a 2. formě
Výuka: 2. forma – 2. část

Živá lekce – 2. forma – vysvětlení – 1. část

Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 23. března 2022.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, 1. forma
Opravy: 1. forma – pohyb vychází z kyčlí, otáčí se celé tělo, trup je uvolněný, směr pohledu
Výuka: povídání o fázích tréninku, 2. forma – navíjení ve formě

Živá lekce – 2. forma – vysvětlení formy

Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 10. listopadu 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, proklepávání meridián, 1. forma
Opravy: 1. forma – kroužení, zpřesňování pohybů
Výuka: teorie – spirálovitá síla, 2. forma – kruhy v úzkém a širokém postoji, choreografie formy

Živá lekce – 2. forma – zpřesnění formy

Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 24. června 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, 1. a 2. forma
Opravy: Mocný Ťin-kang tluče na hmoždíř, Upravení oděvu
Výuka: zpřesňování pohybů, dýchání ve formě, povídání o výuce a účinku cvičení

Živá lekce – 2. forma – vysvětlení – 2. část

Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 17. června 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, 1. forma
Opravy: 1. forma, nakračování, pohyby v Tchaj-ťi, 2. forma – kroužení, přenášení váhy
Výuka: nabrání, rameno, loket, otevření špičky a dotažení ruky, zasednutí, forma na počítání

Živá lekce – 2. forma – vysvětlení – 1. část

Záznam živé lekce Úvodního kurzu Tchaj-ťi ze dne 10. června 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, 1. forma
Opravy: 1. forma, principy Tchaj-ťi, ruce při dupnutí, zápěstí a dlaně
Výuka: představení formy, navíjení ve formě, nakročení