Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 17. listopadu 2021.
Cvičení: 5 forem do 4 směrů (s dýcháním), 6. – 18. forma
Opravy: uvolnění, Ometení kolene, Odtlačení oběma rukama
Výuka: práce nohou
19. forma
Živá lekce – 19. forma – spojení pozic
Záznam živé lekce ze dne 13. ledna 2021.
Cvičení: navíjení hedv. vlákna, sestava 18 forem
Opravy: formy č. 15 – 18, Couvání a kroužení pažemi – práce nohou a rukou
Výuka: spojení pozic, koordinace pohybů, váha
Živá lekce – 19. forma – vysvětlení formy
Záznam živé lekce ze dne 6. ledna 2021.
Cvičení: navíjení hedv. vlákna, sestava 18 forem
Opravy: formy 15 – 17, Pěst pod loktem
Výuka: vysvětlení práce nohou a rukou