17. forma

Živá lekce – 17. forma – zpřesnění formy

Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 13. října 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem do 4 směrů, 6. – 16. forma
Opravy: 15. forma, 16. forma
Výuka: zpřesnění pohybů – nabrání, stažení, otočka, zatlačení, přisunutí nohy

Živá lekce – 17. forma – vysvětlení formy

Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 6. října 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem do 4 směrů, 6. – 16. forma
Opravy: 15. forma – pěst, 16. forma
Výuka: stažení, otočka, nakročení, práce rukou, zatlačení, přisunutí nohy

Živá lekce – 17. forma – úvod

Záznam živé lekce ze dne 16. prosince 2020.
Po úvodním stání v postoji wu-ťi a Navíjení hedvábného vlákna si společně zacvičíme sestavu do 17. formy – “Tlačení oběma rukama”. Opravíme si 15. formu – “Pěst mířící na tělo” a 16. formu – Azurový drak vylétá z vody”. Vysvětlíme si 17. formu – “Tlačení (odtlačení) oběma rukama”.