Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 17. března 2022.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem, 6. – 13. forma
Opravy: 5 forem – rovná záda, zápěstí, 7. forma – nakročení, 13. forma, Protisměrný krok, 14. forma – práce nohou
Výuka: práce rukou
14. forma
14. forma Záznamy živých lekcí
Vítejte v archivu on-line lekcí, kde Radek Kolář vyučoval 14. formu.
Živá lekce – 14. forma – zpřesnění – 1. část
Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 10. března 2022.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem, 6. – 13. forma
Opravy: 4. forma, 6. forma, 7. forma, 8. forma
Výuka: zpřesňování 14. formy – práce nohou
Živá lekce – 14. forma – vysvětlení – 1. část
Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 3. března 2022.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem, 6. – 10. forma
Opravy: 6. forma, 7. forma, 13. forma – zavírání pěsti, orientace forem v prostoru, opatrný krok – ruce
Výuka: práce nohou, rozdílné provedení formy Mocný Ťin-kang tluče na hmoždíř v sestavě
Živá lekce – 14 forem – zpřesňování
Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 18. srpna 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem do 4 směrů, 6. – 14. forma
Opravy: 2. a 3. forma, Opatrný krok, 12. – 14. forma
Živá lekce – 14. forma – vysvětlení formy
Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 11. srpna 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava do 4 směrů, 6. – 13. forma
Opravy: Labuť rozevírá svoje křídla, Šikmý krok, Ometení kolene, Protisměrný krok, Dlaň zakrývající úder pěstí
Výuka: přechod ze 13. do 14. formy, 14. forma
Živá lekce – 14 forem – opravy
Záznam živé lekce ze dne 3. května 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 14 forem s dýcháním
Opravy: Labuť rozevírá svoje křídla, Šikmý krok, Ometení kolene, Protisměrný krok, Dlaň zakrývající úder pěstí
Živá lekce – 14 forem – procvičování
Záznam živé lekce ze dne 26. dubna 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava do 4 směrů, 6. – 14. forma
Opravy: Šikmý krok, Ometení kolene, Dlaň zakrývající úder pěstí