10. forma

Živá lekce – 6. – 12. forma – zpřesňování forem

Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 30. prosince 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem do 4 směrů, 6. – 12. forma
Opravy: 5 forem, 6. forma, 7. forma, 8. forma, 9. forma
Výuka: princip napětí a uvolnění v Tchaj-ťi, stabilita a přesun váhy

Živá lekce – 10. – 12. forma – vysvětlení forem

Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 23. prosince 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem do 4 směrů, 6. – 9. forma
Opravy: 5 forem, 6. forma, 7. a 8. forma, 9. forma
Výuka: přechod do 10. formy, přidání 11. a 12. formy

Živá lekce – 10. forma – vysvětlení formy

Záznam živé lekce Tchaj-ťi ze dne 30. června 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava do 4 směrů, 6. – 9. forma
Opravy: 3. forma, doporučení pro cvičení, Šikmý krok, Ometení kolene, Protisměrný krok
Výuka: přechod do 10. formy Šikmý krok, přidání 11. a 12. formy

Živá lekce – 10. forma – vysvětlení formy

Záznam živé lekce ze dne 22. března 2021.
Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava do 4 směrů, 6. – 9. forma
Opravy: směr pohledu, Protisměrný (opatrný) krok
Výuka: nabrání do Šikmého kroku, délka kroků, přidání 11. a 12. formy