chentaiji
Jeden ze základních principů Čchen Tchaj-ťi čchüan.
Mistr Zhu Tiancai vypráví o historii sestav Tchaj-ťi čchüan a o svém učiteli.
Správně cvičit Tchaj-ťi znamená zbavit se veškerého napětí a dosáhnout úplného uvolnění těla.
Podstatou navíjení hedvábného vlákna je plynulé opakování jednoho pohybu.