Právě pracujeme na vylepšení našich stránek, aby byly rychlejší a přehlednější.
Omlouváme se za případné zpomalení nebo krátkodobé výpadky. Děkujeme za trpělivost a pochopení! 😊
Poslední živé lekce
33:20
Procvičování (42. - 44. a 47. forma)
Cvičení: sestava do 46. formy, 48. - 70. forma. Opravy: 42. - 43. forma - směr pohybu, 44. forma - rotace těla. Zpřesňování 47. formy. Kroužení rukou - pohyb v rameni, otevření, zavření 63. forma. Shrnutí, rady pro váš trénink. Nahráno: 27.2.2025
25:55
Vysvětlení formy (47. forma), procvičování (69. - 70. forma)
Cvičení: sestava do 46. formy. 63. - 70. forma. Opravy: opření o nohu a rotace těla, jedna ruka je tažena a druhá tlačena - forma Prohrábnutí hřívy. Procvičování 69. a 70. formy. Individuální opravy a rady pro vaše cvičení. Výuka: 47. forma "Nefritová víla provléká tkalcovský člunek". Nahráno: 20.2.2025
48:53
Procvičování forem (62. - 68. forma)
Cvičení: sestava do 70. formy. Opravy: Procvičování 62. - 68. formy - smysl pohybů - aplikace, zpřesňování. Nahráno: 6.2.2025