Vítejte v Úvodním kurzu Tchaj-ťi. Najdete tady 46 výukových videí i teorii Čchen Tchaj-ťi čchüan.

Během tohoto kurzu se naučíte:

• techniky dýchání – wu-ťi kung
• základní postoje a pozice
• umění navíjení hedvábného vlákna
• teorii vedení vnitřní síly v těle
• sestavu Tchaj-ťi 5 elementů

Sestavu 5 elementů Tchaj-ťi tvoří prvních pět forem tradiční sestavy 108 forem Čchen Tchaj-ťi čchüan.

1. Ťin Kang Tao Tuej − Mocný Ťin-kang tluče na hmoždíř
2. Lan Čcha I − Odhrnutí oděvu
3. Liou Feng S´Pi − Šest zapečetění, čtyři uzavření
4. Tan Pien − Jednoduchý bič
5. Ťin Kang Tao Tuej − Mocný Ťin-kang tluče na hmoždíř

Na svou on-line lekci se přihlaste zde…