Tchaj-ťi

Úvodní kurz Tchaj-ťi (čt 18)

Vítejte v Úvodním kurzu Tchaj-ťi. Najdete tady výuková videa i teorii Čchen Tchaj-ťi čchüan.

Během tohoto kurzu se naučíte:

  • techniky dýchání – wu-ťi kung
  • základní postoje a pozice
  • umění navíjení hedvábného vlákna
  • teorii vedení vnitřní síly v těle
  • sestavu Tchaj-ťi 5 elementů

Záznamy proběhlých lekcí a informace o Tchaj-ťi

1. – 5. forma Tchaj-ťi

Vítejte v kurzu 108 forem Tchaj-ťi. Najdete tady 26 výukových videí a každý týden přibývají další.

V tomto kurzu se naučíte 1. – 5. formu sestavy 108 forem Tchaj-ťi.

  1. Ťin Kang Tao Tuej − Mocný Ťin-kang tluče na hmoždíř
  2. Lan Čcha I − Odhrnutí oděvu
  3. Liou Feng S´Pi − Šest zapečetění, čtyři uzavření
  4. Tan Pien − Jednoduchý bič
  5. Ťin Kang Tao Tuej − Mocný Ťin-kang tluče na hmoždíř

Na svou on-line lekci se přihlaste zde…

Navíjení hedvábného vlákna

Vítejte v kurzu Navíjení hedvábného vlákna – Čchan-s’-kung . Najdete tady 11 výukových videí a každý týden přibývají další.

Seznam forem sestavy Navíjení hedvábného vlákna:

  1. Navíjení jednou rukou
  2. Odvíjení jednou rukou
  3. Navíjení oběma rukama
  4. Odvíjení oběma rukama
  5. Stažení oběma rukama
  6. Otevření a zavření oběma rukama
  7. Navíjení křížem oběma rukama
  8. Kroužení rukama před tělem

Na svou on-line lekci se přihlaste zde…

Úvodní kurz Tchaj-ťi

Vítejte v Úvodním kurzu Tchaj-ťi. Najdete tady výuková videa i teorii Čchen Tchaj-ťi čchüan.

Během tohoto kurzu se naučíte:

  • techniky dýchání – wu-ťi kung
  • základní postoje a pozice
  • umění navíjení hedvábného vlákna
  • teorii vedení vnitřní síly v těle
  • sestavu Tchaj-ťi 5 elementů

Záznamy proběhlých lekcí a informace o Tchaj-ťi

Taiji Akademie Tchaj-ťi

Vítejte v Taiji Akademii on-line. Najdete tady výuková videa i teorii  Tchaj-ťi čchüan.  Každý týden budeme přidávat další nová videa. Můžete tak snadno cvičit sami doma. Protože Tchaj-ťi je přínosem v každé době a spolu to zvládneme 🙂

87. – 95. forma Tchaj-ťi

Vítejte v kurzu 108 forem Tchaj-ťi. Tato část sestavy bývá samostatně nazývána sestava Dělové pěsti – Lao-ťia erh-lu.

V tomto kurzu se naučíte 87. – 95. formu sestavy 108 forem Tchaj-ťi.

  1. Kuo Pien-Pchao (cuo, jou) – Zabalené dělobuchy
  2. Šou-Tchou-Š’ – Pozice zvířecí hlavy
  3. Pchi Ťia-C’ (cuo, jou) – Rozštípnutí
  4. Jen Šou Kung Čchüan – Dlaň zakrývající úder pěstí
  5. Fu Chu – Krocení tygra
  6. Mo-Mej-Kung – Úderem odřít obočí
  7. Chuang-Lung San Ťiao Šuej (jou, cuo) – Žlutý drak třikrát víří vodu
  8. Cuo Čchung, Jou Čchung – Výpad vlevo, Výpad vpravo
  9. Jen Šou Kung Čchüan – Dlaň zakrývající úder pěstí

83. – 86. forma Tchaj-ťi

Vítejte v kurzu 108 forem Tchaj-ťi. Tato část sestavy bývá samostatně nazývána sestava Dělové pěsti – Lao-ťia erh-lu.

V tomto kurzu se naučíte 83. – 86. formu sestavy 108 forem Tchaj-ťi.

  1. Jao-Lan-Čou – Úder loktem na střední pásmo
  2. Jün Šou (čchien, chou) – Ruce jako oblaka
  3. Jü-Nü Čchuan Suo Tao Čchi Lung – Nefritová víla provléká tkalcovský člunek a Jet na draku
  4. Jen Šou Kung Čchüan – Dlaň zakrývající úder pěstí

79. – 82. forma Tchaj-ťi

Vítejte v kurzu 108 forem Tchaj-ťi. Tato část sestavy bývá samostatně nazývána sestava Dělové pěsti – Lao-ťia erh-lu. Najdete tady 7 výukových videí a každý týden přibývají další.

V tomto kurzu se naučíte 79. – 82. formu sestavy 108 forem Tchaj-ťi.

  1. Pchie-Šen-Čchüan – Pěst mířící na tělo
  2. Č’ Tang Čan Šou – Úder do slabin a seknout rukama
  3. Fan Chua Wu Siou – Rozhrnout květy a mávnout rukávy
  4. Jen Šou Kung Čchüan – Dlaň zakrývající úder pěstí