Heda Bosáková
Profil
Kurzy
1
Úvodní kurz Tchaj-ťi (čt 18)
Platnost vyprší po: Nevyprší platnost
Vítejte v Úvodním kurzu Tchaj-ťi. Najdete tady výuková videa i teorii Čchen Tchaj-ťi čchüan.
Během tohoto kurzu se naučíte:
- techniky dýchání – wu-ťi kung
- základní postoje a pozice
- umění navíjení hedvábného vlákna
- teorii vedení vnitřní síly v těle
- sestavu Tchaj-ťi 5 elementů
Na svou on-line lekci se přihlaste zde…
Záznamy proběhlých lekcí a informace o Tchaj-ťi
2
Úvodní kurz Čchi-kung
Platnost vyprší po: Nevyprší platnost
Vítejte v Úvodním kurzu Čchi-kung. Najdete tady výuková videa i teorii Čchi-kung. Záznamy živých lekcí Vašeho kurzu přibývají každý týden.
Během tohoto kurzu se naučíte:
- sestavu Wu-ťi Čchuang Kung – stání v postoji wu-ťi
- sestavu Tchaj-ťi Čchuang Kung – umění sloupu
- správnému a vědomému dýchání
- deseti základním cvikům pro zdraví a vitalitu
- masáži důležitých akupunkturních bodů
- dechovým cvičením vsedě i v leže
Na svou on-line lekci se přihlaste zde…