Home Tchaj-ťi – Středa 19

Tchaj-ťi čchüan

 
Novinky
On-line lekce
Záznamy lekcí
Nedělní povídání

Večerní povídání s Radkem Kolářem

Jaký bude rok vodního Zajíce 2023

Zvu vás na pravidelný nedělní podcast.

22. ledna jsme podle čínského kalendáře vstoupili do roku Zajíce s elementem vody. Jak probíhají oslavy Nového roku v Číně? Co nás podle předpovědí v tomto roce čeká a na co se máme připravit?

V neděli 29. ledna od 20 hodin.

Těším se na vás.

Radek Kolář

Více zde

ID lekce 82898973422
Téma Čt 19 _ 41 forem
Stav lekce Čekáme – lekce nezačala

Změna stavu je nutná k aktualizaci.
Typ Opakovaná lekce
Okury 18
Čas příštího zahájení 02/02/2023 19:00
Časové pásmo Europe/Prague
Připojte se přes Zoom Aplikaci Připojit

Jak se přihlásit na živou lekci:

V tabulce klikněte na “Připojit” v předposledním řádku ” Připojit se přes Zoom Aplikaci”. Pokud aplikaci nemáte nainstalovanou, automaticky se stáhne a vy po stažení kliknete na „otevřít soubor“, tím aplikaci nainstalujete. V aplikaci zoom je kvalitnější přenos videa i zvuku.

Jestli máte problémy s připojením na lekci, 
zde je video, jak postupovat: https://youtu.be/10p64geplHQ

Pokud nechcete používat zoom, přihlaste se pomocí webového prohlížeče (tlačítko vpravo). Zde je video jak postupovat: https://youtu.be/ZiQCL3i_c1E

Vysvětlení formy (31. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 30 forem. Opravy: 28. – 30. forma – formy na počítání a opravy. Výuka: vykročení a kroky. Nahráno: 19.5.2021

Vysvětlení formy (31. forma)

Cvičení: 5 forem – dýchání ve formách, 6. -14. forma, 15. – 25. forma, 26. – 30. forma. Opravy: Labuť – rovnováha, Šikmý krok – ramena, lokty, zpřesňování formy Pěst pod loktem, Couvání, 26. – 30. forma. Výuka: 31. forma “Opatrně vpřed do protisměrného kroku”. Nahráno: 13.10.2022

Zpřesňování forem (27. – 30. forma)

Cvičení: 5 forem Tchaj-ťi, 15. – 27. forma. Opravy: sférický pohyb, práce kyčlí, zasednutí, 3. a 2. forma, procvičování 6. – 14. formy, zpřesňování 27. – 30. formy. Nahráno: 6.10.2022

Procvičování (30. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava do 30. formy. Opravy: individuální opravy 15. a 16. formy, 19. a 22. formy, procvičování 26. – 30. formy. Nahráno: 29.9.2022

Vysvětlení formy – 2. část (30. forma)

Cvičení: Navíjení hedvábného vlákna, sestava do 29. formy. Opravy: procvičování Ruce jako oblaka – dlouhá verze, 27. – 29. forma, 30. forma – otočka. Výuka: 30. forma – kop levou patou a práce rukou. Nahráno: 22.9.2022

Procvičování forem (28. – 29. forma)

Cvičení: Navíjení hedvábného vlákna, sestava 5 forem, 15. – 29. forma. Opravy: typy pro vaše cvičení – osa těla, kroužení rukou, otevírání a zavírání loktů, procvičování 26. – 29. formy, otočka ve 30. formě. Nahráno: 15.9.2022

Starší lekce naleznete v archivu zde…

Tchaj-ťi a Kniha proměn: Věštění z I-ťing

Kniha I-ťing nám může pomoci při rozhodování v různých životních situacích. Často jsou to právě náhody, osudové okamžiky, které mění naše životy a posouvají nás dál. Náhodně vybraný hexagram tedy ztělesňuje ono “zauzlení života a světa” právě nyní, v tomto jedinečném okamžiku. Ve druhém dílu seriálu si ukážeme věštění pomocí…

Tchaj-ťi podle I-ťing, Knihy proměn

I-ťing neboli Kniha proměn, společný zdroj konfuciánské i taoistické filozofie; je jednou z prvních snah o zařazení člověka do fungování vesmíru. Kniha proměn předpokládá rozhovor, který začíná otázkou, ale nekončí odpovědí; vybízí vás k otevřenému uvažování. 1. díl seriálu Kniha proměn.

Jak proudí energie Čchi při cvičení

Povíme si, jak podpořit plynulý tok energie Čchi při cvičení Tchaj-ťi a Čchi-kung a jaký má pro nás význam.

Sedm taoistických cest ke správné váze

Podle taoismu má vše ve vesmíru svůj střed a rovnováhu. Proto i každá lidská bytost by měla být v rovnováze. Jedním z aspektů této rovnováhy je tělesná hmotnost. Váha člověka je závislá na jeho výšce, struktuře kostí, tvaru těla a dalších faktorech. Pokud jste nad nebo pod svou správnou hmotností,…

Zimní slunovrat a element vody

„Voda.. ztělesňuje vše, co plyne.. vše, co přináší nepřetržitý pohyb a odnáší stagnaci.“ Jak využít sílu a potenciál zimního slunovratu? Praktické rady a povídání o magickém období každoroční změny.

Povaha taoisty

Výklad k verši mistra Lao-c’. Čtení z knihy Tři poklady Tao od mistra Osho.

Další záznamy nedělních povídání naleznete v archívu zde…

Zajímavé články

Síla jara

Radek Kolář 5. 3. 2021

Podle tradiční čínské medicíny (TČM) je jaro nejlepší doba pro čištění, pohyb, růst a obnovu. V tradiční čínské teorii 5 prvků (dřevo, voda, kov, země...

čtěte zde...