Online Tchaj-ťi, Čchi-kung

Tchaj-ťi, Čchi-kung

 

Vítejte na nové úvodní stránce.
V záložkách najdete odkaz na přihlášení na on-line lekci. Archiv vašich lekcí a archiv nedělních povídání.

Esence Tchaj-ťi
Jak jít po cestě Tchaj-ťi

V neděli od 20:00 hodin Vás zvu na závěrečný díl seriálu přednášek s názvem “Esence Tchaj-ťi”.
Na závěr našeho seriálu si povíme o jednotlivých milnících na naší cestě Tchaj-ťi.
Poradím vám, jak na své cestě postupovat tak, aby byl váš trénink co nejefektivnější.

Radek Kolář

{{image_html}}
{{title}}
{{meetingDate}}
{{eventDescription}}
Loading...

Zde naleznete záznam on-line lekcí posledních tří dnů:

Vysvětlení formy (91. forma)

Cvičení: sestava 90 forem Opravy: 87. – 90. forma, směry cvičení Výuka: úder a pozice draka Nahráno: 20.4.2021

Vysvětlení formy – 2. část (4. forma)

Cvičení: navíjení hedváb. vlákna, sestava 4 formy po bodnutí Opravy: 1. – 4. forma, 1. forma, 4. forma – bodnutí Výuka: metodika, 4. forma – odkročení, nabrání, rameno, loket, uvolnění Nahráno: 20.4.2021

Vysvětlení formy – 1. část (38. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 37 forem Opravy: Plácnutí do pravé a levé špičky, přechod do 37. formy, 36. forma Výuka: práce nohou Nahráno: 20.4.2021

Zpřesnění formy (14. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 14 forem Opravy: 7. forma, 8. forma, 9. forma, 13. forma Výuky: zpřesnění 14. formy Nahráno: 19.4.2021

Vysvětlení formy – 1. část (7. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava do 4 směrů na počítání s dechy Opravy: 5. forma, procvičování 1. – 6. formy, 6. forma Výuka: nabrání a odkročení šikmo Nahráno: 19.4.2021

Zpřesnění formy (14. forma)

Cvičení: navíjení hedvábného vlákna, sestava 14 forem s dechy na počítání Opravy: 6. a 7. forma, 8. a 9. forma, 12. a 13. forma Výuka: zpřesnění 14. formy Nahráno: 19.4.2021

Navíjení jednou rukou

Cvičení: stání v postoji wu-ťi, proklepávání meridián Opravy: indiv. opravy, postoj wu-ťi Výuka: práce s dechem, úvod do sestavy Navíjení hedvábného vlákna, pohyb kyčlí, práce rukou Nahráno: 15.4.2021

Meditace a síla dechu 14

Cvičení: stání v postoji wu-ťi, proklepávání meridián, meditace vsedě, práce s dechem, cvičení na oči, automasáž, uvolnění vleže Povídání: rady pro cvičení, dotazy Nahráno: 15.4.2021

Otáčení v pase (11. lekce)

Cvičení: stání v postoji wu-ťi, sestava Umění sloupu, proklepávání meridián Opravy: wu-ťi, dýchání, 1. – 6. forma Výuka: rady pro cvičení, čchi-kung se stromy, Otáčení v pase Nahráno: 15.4.2021

Starší lekce naleznete v archivu v horním menu.

Esence Tchaj-ťi: 10 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH PRAVIDEL TCHAJ-ŤI

Čtvrtý díl seriálu přednášek Radka Koláře Esence Tchaj-ťi. Deset pravidel, která vám pomohou lépe pochopit Tchaj-ťi čchüan. Na co se při cvičení soustředit. Jak pracovat s myslí. Příklady z praxe. Rady a zkušenosti.

Esence Tchaj-ťi: SEDM STUPŇŮ MISTRA ZHU TIANCAI

Třetí díl seriálu přednášek Radka Koláře Esence Tchaj-ťi nás provede stupni umění Tchaj-ťi, které sestavil Mistr Zhu Tiancai. Od základních pravidel přes jemnější nuance až po mistrovství. Povíme si výukové metody v různých stupních. Dozvíte se spoustu praktických rad pro vaše cvičení.

Esence Tchaj-ťi: MYSTÉRIUM KRUHU

Druhý díl seriálu přednášek Radka Koláře Esence Tchaj-ťi. Druhá přednáška pojednává o mystériu kruhu v přírodě a o vlivu krouživého pohybu na naše tělo. Přírodní cykly. Pohyb v souladu s rytmem vesmíru. Rady, jak cvičit. Dotazy.

Esence Tchaj-ťi: PRVNÍ NADECHNUTÍ

První díl seriálu přednášek Radka Koláře Esence Tchaj-ťi. První přednáška pojednává o čchi, životním cyklu, čchi-kungu a ztišení v postoji wu-ťi. Praxe ztišení v každodenním životě. Rovnováha. Uvědomění si sebe sama.

Tchaj-ťi z pekingských parků

Povídání Radka Koláře o historii Tchaj-ťi v Pekingu, významných mistrech, kteří zde vyučovali, a o tom, jak vypadají parky dnes a jak se v nich cvičí. Videoukázky Tchaj-ťi z pekingského Parku nebes. Odpovědi na otázky.

Moje cesta Tchaj-ťi

Povídání Radka Koláře o tom, jak se k Tchaj-ťi dostal, o svých učitelích a životních událostech. Dětství, učitel Roman Hladík, období chrámového života, učitelka Zhai Hua, učitel Zhu Tiancai, první cesta do Číny. Tchaj-ťi z pohledu učitele. Jak se jeho Tchaj-ťi měnilo v průběhu let a co mu dalo.

Další záznamy nedělních povídání naleznete v archívu zde…

Zajímavé články

Síla jara

Podle tradiční čínské medicíny (TČM) je jaro nejlepší doba pro čištění, pohyb, růst a obnovu. V tradiční čínské teorii 5 prvků (dřevo, voda, kov, země...

čtěte zde...

Facebook